イベント勤労者のこころとからだの健康づくり（勤労福祉会館）

踊って、ととのう！リズキン＆Yogaroma
懐かしのディスコミュージックで楽しい筋トレとヨガ＆アロマで心身リフレッシュ

懐かしのディスコミュージックに合わせて楽しく体を動かす「リズキン」と、アロマの香りを取り入れた「Yogaroma」を組み合わせた特別プログラムです。
前半はダンスレッスンで振り付けを覚えながら、ディスコミュージックに合わせて楽しく踊ります。
後半はアロマを取り入れたヨガで心と身体をゆったりと整えます。
初心者の方や運動習慣の少ない方もお気軽にご参加ください。

イベント詳細

■開催日
2026年11月14日（土曜日）

■開催時間
午前10時から正午まで

■対象者
成人（杉並区在住の勤労者の方・杉並区在勤の方）

■開催場所
勤労福祉会館（併設西荻地域区民センター）地下2階軽運動室
杉並区桃井4丁目3番2号

内容

• 準備体操
• ステップのレッスン
• 振付レッスン
• ディスコミュージックに合わせてダンス（2曲程度）
• Yogaroma

申込み期間

2026年10月15日から 2026年11月12日まで

講師

栗原冬子（くりはらふゆこ）
株式会社Bon22代表取締役

費用

無料

詳細・お申し込み

■詳細はこちら
https://www.city.suginami.tokyo.jp/s121/event/28166.html

■お申し込みはこちら
https://logoform.jp/form/Y4gR/232197